Qigong wird wie Yoga oder Pilates zumeist als wöchentliches Kursprogramm angeboten. So kennst Du es vielleicht schon aus Deiner Physiotherapie, Kurklinik oder Deinem Fitnessstudio.
Mit mir kannst Du das ebenfalls tun! Qigong oder Tai Chi üben und von den wohltuenden Wirkungen profitieren. Als wöchentlichen Übungseinheit, maßgeschneidertes Personaltraining oder auf den klassischen Wochenendseminaren zum erlernen kompletter Übungsreihen.
Wir üben Qigong vorwiegend im Stand, mit langsamer Geschwindigkeit und wenigen Schritttechniken. Bis auf einige "Highlights" ist Qigong von jung und alt gleichermaßen leicht zu erlernen.
Aus: "Acht Übungen zur Essenzvermehrung"
(Der Holzfäller zeigt den Weg)
Termine für die größeren Wochenendseminare in Qigong und Tai Chi findest Du im Bereich SEMINARE
Qigong Kurstermine in Dresden
Für mehr Abwechslung üben wir halbjährlich wechselnde Qigong Set's sowie kontinuierliche Basics, die das Kursprogramm abrunden. Einen Überblick über alle bei mir zu erwartenden Qigong Praktiken findest Du im Bereich ANGEBOTE.
Beide Locations sind über den ÖPNV sehr gut erreichbar, Parkplätze findest Du im Nahbereich zumeist ohne Probleme.
Montag: Qigong 19:00 Uhr (90min) (Kurs ziemlich ausgebucht)
Studio für Sport und Gesundheit
01307 Dresden Ost
Fetscherplatz 3 (Verbraucherzentrale Haus)
Donnerstag: Qigong 19:30 Uhr (90min) (Kurs ziemlich ausgebucht)
ZENLOFT Dresden
01277 Dresden Ost
Altenberger Platz 5 (Ladengalerie Striesen)
Kennst Du in Dresden auf der Neustädter Seite (rechtselbisch) einen schönen ca. 60m² - 80m² großen Kursraum, den wir nutzen können? Ich bin sehr interessiert!
Feiertage? Urlaubspause?
An Feiertagen sowie zwischen Weihnachten und Neujahr finden keine Kurse statt. Es ist auch schon vorgekommen, dass ich reisebedingt verhindert war. :-) Das wird vorher per Messenger o.ä. angekündigt.
Die Preise
Ein einmaliges Probetraining (90min) ist kostenlos.
Einzelstunde Wochenkurs
Hier bitte ich um einen Beitrag von 13 EUR pro Kursstunde (90min).
12er Karte
Die Zwölferkarte für 130 EUR enthält einen Rabatt von 2x Kursgebühren. Du zahlst für 10, kannst aber 12 mal an meinen Kursen teilnehmen. Die Karte ist übertragbar.
Monatskarte
Wenn Du 2x pro Woche bei mir üben willst, solltest Du meine sog. "Monatskarte" für 60 EUR verwenden. Selbst die 12er Karte wäre in diesem Fall nicht mehr so günstig für Dich, denn mit der Monatskarte kannst Du pro Kalendermonat bis zu 2x pro Woche an meinen Kursen teilnehmen.
Anmeldung?
Bitte über mein KONTAKTFORMULAR.
Die Locations
Studio für Sport und Gesundheit
(Karin Gutsche)
Fetscherplatz 3, 2.OG
01307 Dresden
ZENLOFT Dresden
(Uwe Cegan)
Altenberger Platz 5 (1. Etage, über TEDI)
01277 Dresden
Die Übungstipps:
Bitte komme zu meinen Kursen gern ein paar Minuten eher, zum entspannten Umziehen... und auf eine Schale Tee.
QIGONG und TAI CHI übst Du am Besten in leichter, lockerer Kleidung sowie Schuhen mit dünnen Sohlen oder Barfuß.
Im stillen Qigong sitzen wir auf Meditationskissen, Decken oder Hockern.
Bitte vermeide aus Rücksicht allzu intensives Parfüm und schwer verdauliches Essen kurz vor Deinem Kurs. 😉
Qigong gilt als sehr schonend. Die positiven Wirkungen setzen zunächst sanft ein und verstärken sich langfristig. Daher sollte Qigong regelmäßig praktiziert werden! 😎
Zu guter Letzt: Wirf auch mal einen Blick auf meine QIGONG NUTZUNGSHINWEISE.
